Η συνήθεια του καπνίσματος αποτελεί ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα δημόσιας υγείας στις σύγχρονες ανθρώπινες κοινωνίες, με αποτέλεσμα 5 με 6 εκατομμύρια άτομα να πεθαίνουν κάθε χρόνο.
Το κάπνισμα κατηγορείται για 1 στους 3 καρκίνους και το 85% των θανάτων από χρόνια αναπνευστική πνευμονοπάθεια.
Σύμφωνα με στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής, το 67% των Ελλήνων δεν καπνίζουν, το 27% είναι καπνιστές και το 6% είναι περιστασιακοί καπνιστές.
Ωστόσο, το ποσοστό των παθητικών καπνιστών στην Ελλάδα είναι διπλάσιο από εκείνο των καπνιστών.
Αυτό που προκαλεί μεγάλη ψυχολογική αλλά και σωματική εξάρτηση στο κάπνισμα είναι η νικοτίνη. Η συγκεκριμένη ουσία δρα ως διεγερτικό για το κεντρικό νευρικό σύστημα, αυξάνοντας την αδρεναλίνη.
Δείτε ποιες τροφές βοηθούν να διώξετε την νικοτίνη από τον οργανισμό σας :
- Ακτινίδια
- Σπανάκι
- Μπρόκολο
- Πορτοκάλια
- Χυμός καρότου
- Νερό
