Η σεξουαλική επαφή όχι μόνο βοηθάει στην βελτίωση της ψυχολογικής μας κατάστασης, αλλά ταυτόχρονα γυμνάζει το σώμα μας και βοηθάει στην κάψη θερμίδων. Με τι ισοδυναμεί όμως;
1.Jogging: Πρέπει να τρέχεις 36 λεπτά στον διάδρομο του γυμναστηρίου ή έξω σε κάποιο πάρκο ή γήπεδο για να κάψεις τις θερμίδες που θα έκαιγες σε μία παθιασμένη νύχτα.
2.Yoga, σκι, ποδόσφαιρο: είτε επιλέξεις 28 λεπτά κατάβαση σε χιονισμένες πλαγιές, είτε 28 λεπτά τεντώματα, κάτω σκύλο και χαιρετισμό στον ήλιο στη yoga, είτε 28 λεπτά αγώνα ποδοσφαίρου όλα αυτά αντιστοιχούν σε μία ώρα σεξ.
3.Χορός: Σύγχρονος, jazz, μπαλέτο ή hip-hop, ότι και αν επιλέξεις, χρειάζεσαι 47 λεπτά για να κάψεις τις αντίστοιχες θερμίδες του σεξ.
4.Προπόνηση με βάρη: Σηκώνοντας βάρη για 1 ώρα και 14 λεπτά, θα κάψεις τις ίδιες θερμίδες που θα έκαιγες κάνοντας σεξ.
5.Boxing: χρειάζονται 21 λεπτά για να κάψεις όλες τις θερμίδες του σεξ.
6.Ορειβασία: Σε 23 μόλις λεπτά έχεις κάψει τις ίδιες θερμίδες με 1 ώρα σεξ.
