Η έλλειψη μαγνησίου αποτελεί την σιωπηλή επιδημία της εποχής καθώς το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό συστατικό σε τόσα πολλά ρυθμιστικά και βιοχημικά συστήματα του οργανισμού, όμως η έλλειψή του εκτείνεται σχεδόν σε όλους τους τομείς της υγείας.
Πολλά από τα συμπτώματα της έλλειψης μαγνησίου δεν είναι μοναδικά και αρκετά συχνά, τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου παραβλέπονται ακόμα και από τους γιατρούς και μένουν χωρίς θεραπεία.
Σημάδια έλλειψης μαγνησίου σε επιμέρους τομείς της λειτουργίας του οργανισμού
- Νευρολογικός:
-Διαταραχές της συμπεριφοράς
-Ευερεθιστότητα και άγχος
-Λήθαργος
-Εξασθενημένη μνήμη και μειωμένη γνωστική λειτουργία
-Ανορεξία ή μειωμένη όρεξη
– Ναυτία και έμετος
- Μυϊκός:
-Αδυναμία
–Μυϊκοί σπασμοί
-Μυϊκές κράμπες
-Διαταραχή του συντονισμού των μυών
–Τρέμουλο
-Ακούσιες κινήσεις των ματιών και συμπτώματα ιλίγγου
-Δυσκολία στην κατάποση
- Μεταβολικός:
-Αυξημένα επίπεδα ενδοκυτταρικού ασβεστίου
-Υπεργλυκαιμία
-Ανεπάρκεια ασβεστίου
-Ανεπάρκεια καλίου
- Καρδιαγγειακός:
–Ταχυκαρδία ή ακανόνιστοι παλμοί
-Στεφανιαίοι σπασμοί
- Πιθανοί δείκτες χρόνιας έλλειψης μαγνησίου:
– Κατάθλιψη
-Σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης
-Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)
-Επιληψία
-Νόσος του Πάρκινσον
-Προβλήματα ύπνου
-Ημικρανίες
-Οστεοπόρωση
-Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
-Πόνος στο στήθος (στηθάγχη)
-Καρδιακές αρρυθμίες
-Στεφανιαία νόσος και αθηροσκλήρωση
– Υπέρταση
-Διαβήτης τύπου 2
-Άσθμα
