Επιτέλους ήρθε η δικαίωση για όλα τα παιδιά και εφήβους του κόσμου. Όλοι μας γνωρίζουμε πως δεν υπάρχει κάτι πιο βάρβαρο από το πρωινό ξύπνημα, ειδικά όταν είναι για να πάμε στο σχολείο.
Ήρθε λοιπόν η έρευνα που φέρνει τα πάνω κάτω και δικαιώνει τη νεολαία. Όπως αναφέρει τα σχολεία της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης δεν θα πρέπει να ξεκινούν πριν τις 08:30 τουλάχιστον. Ο λόγος; Προφανώς αυτός που ήδη φαντάζεστε, οι έφηβοι δυσκολεύονται να ξυπνήσουν και μετά δεν αποδίδουν καλά στα μαθήματά τους.
Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε η μελέτη του Κέντρου Ελέγχου Ασθενειών-CDC των ΗΠΑ.
Οι ερευνητές θεωρούν πως είναι απαραίτητο για τους εφήβους να κοιμούνται 8,5 έως 9,5 ώρες, κάτι που είναι αρκετά δύσκολο αν αναλογιστούμε πως οι περισσότεροι από αυτούς κοιμούνται αργά.
«Ο επαρκής ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία, την ασφάλεια και τη σχολική επίδοση των παιδιών. Η πρόωρη έναρξη του σχολείου εμποδίζει πολλά παιδιά να κοιμηθούν όσο πρέπει», δήλωσε η επιδημιολόγος Αν Γουίτον.
