Οι υπάλληλοι γραφείου και όσοι περνούν πολλές ώρες μπροστά από μια οθόνη, εμφανίζουν βιολογικές αλλαγές στη σύνθεση των δακρύων τους, με συνέπεια να κινδυνεύουν από ξηροφθαλμία
Σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική έρευνα με επικεφαλής τον δρα Γιουίτσι Ουτσίνο του Τμήματος Οφθαλμολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κέιο, όσοι υπάλληλοι περνούσαν τις περισσότερες ώρες τους μπροστά από μία οθόνη, εμφάνιζαν μεταβολές στο επίπεδο της πρωτεΐνης βλεννίνης MUC5AC, οι οποίες παρατηρούνται όταν κάποιος έχει ξηροφθαλμία.
Ανάλυση δακρύων 96 υπαλλήλους γραφείου, έδειξε ότι η συγκεκριμένη πρωτεΐνη αποτελεί μέρος της φυσιολογικής βλέννας ή του «φιλμ δακρύων» που διατηρεί υγρό το μάτι. Όταν η πρωτεΐνη MUC5AC καταστρέφεται ή αλλοιώνεται, δεν παράγονται επαρκή δάκρυα και το μάτι «στεγνώνει», εμφανίζοντας έτσι ξηροφθαλμία.
Όπως ανέφερε ο Ουτσίνο, όσοι κοιτάζουν συνεχώς μία οθόνη, τείνουν να ανοίγουν τα βλέφαρά τους περισσότερο σε σχέση με άλλες δραστηριότητες, με συνέπεια να αφήνεται εκτεθειμένη μια μεγαλύτερη επιφάνεια του ματιού.
Αυτό, σε συνδυασμό με το σπανιότερο ανοιγοκλείσιμο των ματιών όταν κανείς παρατηρεί την οθόνη (σε σχέση π.χ. με το διάβασμα), έχει ως συνέπεια να επιταχύνεται η εξάτμιση των δακρύων και να εμφανίζεται ξηροφθαλμία.
Η έρευνα δείχνει ότι όσοι εργάζονται μπροστά από μια οθόνη για πάνω από επτά ώρες καθημερινά, έχουν λιγότερη πρωτεΐνη MUC5AC (5,9 ng/mg) σε σχέση με όσους κοιτάζουν μια οθόνη για λιγότερο από πέντε ώρες τη μέρα (9,6 ng/mg).
Οι άνθρωποι με κανονική ξηροφθαλμία έχουν κατά μέσο όρο 3,5 ng/mg της εν λόγω πρωτεΐνης στα δάκρυά τους, ενώ σε όσους έχουν υγιή μάτια, η ποσότητά της φθάνει τα 8,2 ng/mg (νανογραμμάρια ανά χιλιοστόγραμμο).
Τι να κάνετε;
Σύμφωνα με τους Ιάπωνες ερευνητές, οι εργαζόμενοι μπορούν να πάρουν κάποια απλά μέτρα προφύλαξης, όπως να τοποθετήσουν την οθόνη τους σε χαμηλότερο ύψος και να είναι ελαφρά στραμμένη προς τα πάνω, έτσι ώστε να μην χρειάζεται κανείς να ανοίγει τόσο πολύ τα μάτια του, όταν την κοιτάζει.
Επίσης, συνίσταται η χρήση ενός υγροποιητή στον χώρο, καθώς και να προσέχει κανείς, ώστε ο αέρας του κλιματιστικού να μην πέφτει απευθείας πάνω του.
