Tag - θερμίδες

Κοιλιά – τεστοστερόνη και μυϊκός ιστός έναντι περιφέρειας – οιστρογόνων και κυτταρίτιδας. Μόλις μερικά παραδείγματα που δείχνουν ότι άνδρες και γυναίκες, λες...

Συνεχώς ακούμε πως η μακροζωία επιτυγχάνεται με σωστή διατροφή, σωματική άσκηση, καλό ύπνο και άλλα πολλά. Εάν είστε στην ηλικία των 40 και θεωρείται πως τα...

Τρώτε ένα φρούτο και βγαίνετε έξω για τρέξιμο. Πέντε λεπτά αργότερα, παθαίνετε κράμπα στην κοιλιά. Δοκιμάζετε τα πάντα για να σας περάσει: κάνετε μασάζ στην...

Προσπαθείς να τρως σωστά και τα καταφέρνεις πολύ καλά ενώ ταυτόχρονα γυμνάζεσαι και αρκετά. Τι φταίει, όμως, και δεν μπορείς να χάσεις το λίπος της κοιλιάς;...

Πόσο συχνά σου επιτρέπεται η κατανάλωση λιπαρών φαγητών και ειδικά μάλιστα εάν θέλεις να αδυνατίσεις; Και όμως υπάρχει μία κατηγορία τροφών που όχι μόνο είναι...

Κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί στις τηγανιτές πατάτες αλλά οι διαιτολόγοι δεν θα το προτείνουν στα πλαίσια μία σωστής διατροφής. Αυτό οφείλεται στο ότι εκτός...

Η κατανάλωση γευμάτων ενόσω παρακολουθούμε τηλεόραση αποτελεί μια καθημερινή συνήθεια για πολλούς ανθρώπους. Η συνήθεια αυτή μπορεί να οδηγήσει σε...

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που είτε ξεκινώντας δίαιτα είτε απλά επειδή θέλουν να τρώνε υγιεινά επιλέγουν ως βασική γλυκαντική τους ύλη αντί για τη λευκή, μαύρη...

Τα γλυκά αποτελούν για τους περισσότερους αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς αλλά και μία μικρή αμαρτία. Όμως σύμφωνα με τους διατροφολόγους-διαιτολόγους...

Το πώς να διατηρεί κανείς τον αυτοέλεγχό του, δίχως να παρασύρεται από τους γευστικούς πειρασμούς ισχυρίζονται πως ανακάλυψαν ερευνητές των ΗΠΑ. Όπως...

Είναι κοινός τόπος ότι όσοι προσπαθούν να αδυνατίσουν, πρέπει να προτιμούν τροφές με τις λιγότερες δυνατές θερμίδες. Υπάρχουν όμως και τροφές «αρνητικών...

Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι που δεν έχουν φάει επί πολλές συνεχόμενες ώρες προσλαμβάνουν περισσότερες θερμίδες έπειτα από νηστεία! Οι ερευνητές από...